En esta ocasión, en «Ciencia y Vida» hablamos sobre nutrición para tus mitocondrias y para la mejora de la flexibilidad metabólica. Hacemos un recorrido sobre cómo hay que comer para mejorarla y sobre los nutrientes clave como la vitamina D, el magnesio, el zinc, el selenio y las grasas Omega 3. Hablamos de cómo cubrirlo por dieta, cuál es el estatus en la población general y en cuáles merece la pena tomar suplementación.
Con Mariangela Tabone y Andrea Calderón.
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